3人目妊娠中！2人目で切迫入院経験。春休みを乗り越える、2歳＆5歳と家で楽しむママの工夫

春休みが始まると、家の中が戦場状態に💦

うちは2人の男の子がいて、しかも3人目妊娠中…。正直、体力の限界を感じる日もあります。

でも、ちょっと工夫すれば家の中でも楽しく過ごせるんです。

今日は、妊娠中のママでも無理なくできた遊びや過ごし方をご紹介します。

今日は大きいゴミ袋を膨らませて、家の中でサッカーやバレーボールをしました⚽🏐

私は座って、無理ない程度に見守るだけ。

2人は大興奮で、家の中が笑い声でいっぱいに😊

妊娠中でも、こうやって座ったまま楽しめる遊びを取り入れると、ママも体に負担なく春休みを乗り切れます。

1歳〜2歳向け遊び

  • 袋ふくらまし遊び：ビニール袋を膨らませて飛ばすだけで大喜び。ママは座って見守るだけでOK。
  • キッチンおもちゃ遊び：お鍋やスプーンでままごと。音や感触で夢中に。
  • 色水遊び：カップに水を移し替えるだけで集中力アップ。食紅やジュースでカラフルに。
  • 積み木・ブロック：積むだけでも遊べるので、ママは少し休憩しながら見守れる。

4歳〜5歳向け遊び

  • おうち探検ゲーム：家の中に宝物を隠して探す。ヒントを出すだけで体力セーブ。
  • ダンス＆音楽タイム：好きな曲で踊るだけ。ママは座って手拍子するだけでも十分楽しめる。
  • 工作・お絵描き：折り紙・段ボール工作・シール貼り。材料準備だけでOK。
  • 簡単クッキング：サンドイッチやフルーツ並べ。手伝わせながら座って見守れる。

兄弟一緒にできる遊び

  • 段ボール迷路・トンネル：安全な範囲で作れば、体力発散に。ママは座って監督。
  • 水遊び（洗面器やお風呂で）：少しだけ水を入れて遊ぶ。準備も片付けも簡単。
  • 簡単かくれんぼ：家の中で短時間だけ。1歳でも参加可能。
  • お話タイム＆読み聞かせ：兄が読むと、子どもたちが静かになり、ママは休憩タイムに。

妊娠中でも、遊び方を工夫すれば子どももママもストレスフリーで春休みを乗り越えられます😊

「座って見守るだけ」で楽しめる遊びを取り入れるのがポイントです。

お腹の張りが気になるけれど、子供の遊びを工夫してあげたい時におすすめです。

最後までご覧いただきありがとうございました♡




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